Warto sobie zadać pytanie, czy sport jest naprawdę dla każdego? Zdania są zapewne podzielone i wielu z nas wymieniłoby sporo przeciwwskazań do czynnego jego uprawiania. Liczne schorzenia, ciąża czy wreszcie starość – to najczęściej hamujące naszą aktywność czynniki. Wszystko zależy jednak tak naprawdę od definicji sportu. Jeśli myślimy o wyczynowych odmianach, wymagających morderczych treningów i zwykle związanych z jakąś formą rywalizacji – to zapewne wymienić można dużo czynników uniemożliwiających nam zaangażowanie. Sport jako forma relaksu, uprawiany konsekwentnie, ale dopasowany do naszych możliwości, wieku i stanu zdrowia jest jednak dostępny dla każdego. Mało tego – on jest dla każdego z nas niezbędny do zdrowego funkcjonowania. Jeśli mamy wątpliwości i nie potrafimy samodzielnie podjąć decyzji, jaka aktywność ruchowa jest dla nas wskazana, a jaka nie, bez oporów zasięgnijmy porady specjalisty. Współcześni lekarze nie ograniczają się już tylko do zapisywania lekarstw, lecz dostrzegają wartość profilaktyki, w której sport odgrywa kluczową rolę.