Jak żyć by nie zwariować? Wiele osób ma dziś różnego rodzaju problemy psychiczne. Brzmi to groźnie, jednak często nie są to wcale jakieś poważne zaburzenia. W każdym razie są to schorzenia, które można pokonać. Wiele osób na przykład nie radzi sobie ze stresem. Załamują się, ponieważ są przytłoczeni przez nadmiar obowiązków. Co zrobić, aby stres i obowiązki nas nie pokonały? Warto rozpocząć od dobrego planowania czasu. Warto, abyśmy każdego dnia zrobili sobie w miarę szczegółowy plan na następny dzień. Ważne, aby oprócz obowiązków zawrzeć w nim także czas na rozrywkę i sport. Nie można pod żadnym pozorem rezygnować z tych rzeczy. Kiedy oddajemy się rozrywce, jakiemuś naszemu hobby, czy też uprawianiu ulubionej dyscypliny sportowej, nie powinniśmy czuć się winni. Czas spędzony w ten sposób nie jest absolutnie czasem zmarnowanym. Wiele osób uważa, że mogliby w tym czasie pracować i zarabiać pieniądze, że przecież mają tyle obowiązków, a oni się bawią. Takie właśnie myślenie doprowadza ich do szaleństwa.