Uprawianie sportu – może piłka?
Jeżeli szukasz w tym momencie dla siebie interesującego pomysłu na spędzanie swojego czasu, być może powinieneś brać pod uwagę piłkę nożną? W końcu piłka nożna to fantastyczne rozwiązanie dla wszystkich…
Breaking News
Co jest najważniejsze przy organizowaniu wyjazdu dla szkolnej wycieczki?
Co jest najważniejsze przy organizowaniu wyjazdu dla szkolnej wycieczki? Takie pytanie zadają sobie wychowawcy przed każdym szkolnym wyjazdem ze swoją klasą. Większość z nich odpowie, że najważniejsze jest ciekawe miejsce…
Używany sprzęt fitness i Fitness Toruń
Fitness Toruń i Używany sprzęt fitness Fitness – Toruń Chcąc założyć swój własny klub fitness toruń trzeba się przygotować na szereg wydatków, których nie da się w żaden sposób uniknąć.…
Trening przedramion
Każdy ma jakieś postanowienia noworoczne. Wielu z nas postanowiło, że schudnie. Jednak niewiele osób robi to mądrze i z głową! Jak się do tego zabrać, żeby to miało sens i…
Biurka do pracy zdalnej
Home office, czyli praca zdalna od kilku lat staje się standardem. Wiele osób organizuje sobie przestrzeń biurową w zaciszu własnego…
+ Read more
Koordynacja ruchowa. Jak i kiedy ją kształtować?
Koordynacja ruchowa. Jak i kiedy ją kształtować? Futsal, podobnie jak piłka nożna stawia przed zawodnikami wiele wymogów koordynacyjnych, które są…
+ Read more
Mistrzostwa Afryki
Mistrzostwa Afryki Mistrzostwa Afryki w Futsalu są rozgrywane od 1996 roku. Wówczas odbyły się w Egipcie po raz pierwszy. Rozgrywki…
+ Read more
Obuwie piłkarskie. Jak wybrać?
Obuwie piłkarskie. Jak wybrać? Buty stanowią najważniejszą część piłkarskiego sprzętu. Jeżeli są nieodpowiednio dobrane, ograniczają możliwości zawodnika, niwecząc ciężką pracę…
+ Read more
Ofensywa. Co warto wiedzieć?
Ofensywa. Co warto wiedzieć? Na ofensywę składa się szereg strategii, których celem jest przeforsowanie defensywy drużyny przeciwnej. W ciągu lat…
+ Read more
Polki też grają
Polki też grają Futsal pojawił się w Polsce u schyłku lat siedemdziesiątych, lecz przez niemal cztery dekady interesowali się nim…
+ Read more
Futsal znany także jako piłka halowa jest odmianą piłki nożnej
Futsal znany także jako piłka halowa jest odmianą piłki nożnej. Osoby zainteresowane tą grą zespołową, powinny zapoznać się z artykułami,…
+ Read more
Czy każdy może nauczyć się tańczyć?
Czy każdy może nauczyć się tańczyć? Na fali popularności takich programów jak np. „Taniec z gwiazdami” czy „You Can Dance”…
+ Read more
Czym jest breakdance?
Czym jest breakdance? Z dziedziną jaką jest taniec wiąże się mnóstwo zagadnień, a jednym z nich jest breakdance. Przyznać należy,…
+ Read more
Czym jest choreoterapia?
Czym jest choreoterapia? Jedną z form terapii przez sztukę jest choreoterapia – czyli terapia przez taniec. Kluczową w niej rolę…
+ Read more
Czym jest taniec bollywoodzki?
Czym jest taniec bollywoodzki? Bollywood to niezwykle popularne w dzisiejszych czasach pojęcie kojarzące się głównie z hinduskim kinem zdobywającym serca…
+ Read more
Czym jest taniec towarzyski?
Czym jest taniec towarzyski? Mówiąc o tańcu, często można zetknąć się z określeniem takim jak taniec towarzyski. Jest to jedna…
+ Read more
Mity o zawodowym tańcu towarzyskim
Mity o zawodowym tańcu towarzyskim W dzisiejszych czasach niemożliwym wydaje się znalezienie dziedziny wolnej od krzywdzących stereotypów. Zawodowy taniec towarzyski…
+ Read more
RG Flesz Dzień 1: Selfie Janowicza, Federer z rodziną
RG Flesz Dzień 1: Selfie Janowicza, Federer z rodziną JAK WYGLĄDA ZADOWOLONY JANOWICZ? Jerzy Janowicz przerwał fatalną passę 9 przegranych…
+ Read more
Zapowiedź: Radwańska zagra z Pliskovą a Janowicz z Nieminenem
Zapowiedź: Radwańska zagra z Pliskovą a Janowicz z Nieminenem Środa będzie dla polskich kibiców niezwykle emocjonującym dniem. O awans do…
+ Read more
Flesz: Aga z Janković o półfinał; ruszają kwalifikacje do Norymbergi
Flesz: Aga z Janković o półfinał; ruszają kwalifikacje do Norymbergi Ćwierćfinałową rywalką Agnieszki Radwańskiej będzie Jelena Janković. To oznacza, że…
+ Read more
Poznaliśmy większość kwalifikantów Roland Garros
Poznaliśmy większość kwalifikantów Roland Garros „Gramy i chcemy awansować, żeby pokazać, że też istniejemy!” – tak powiedział w wywiadzie…
+ Read more
Flesz: historyczny sukces Polek, Wawrinka triumfuje w Monte Carlo
Flesz: historyczny sukces Polek, Wawrinka triumfuje w Monte Carlo Polki w Grupie Światowej Pucharu Federacji 2015! W decydującym meczu Agnieszka…
+ Read more
Porsche Tennis Grand Prix Stuttgart – zapowiedź
Porsche Tennis Grand Prix Stuttgart – zapowiedź ”Gdzie się podziały wszystkie turnieje na kortach ziemnych?”– dociekała Sara Errani na nieocenionym…
+ Read more
Agnieszka Radwańska na konferencji o Katowicach i dziennikarzach
Agnieszka Radwańska na konferencji o Katowicach i dziennikarzach Agnieszka Radwańska wygrała z Kristyną Pliskovą 6-4 6-2 i udała się na…
+ Read more
Flesz: Sukces Magdy Linette i debla Matkowski/Fyrstenberg
Flesz: Sukces Magdy Linette i debla Matkowski/Fyrstenberg Podbudowana dobrym poziomem gry w Katowicach Magda Linette (124 WTA) wyleciała do…
+ Read more
Cwetana Pironkowa udziela wywiadu
Cwetana Pironkowa udziela wywiadu Cwetana Pironkowa to jedna z popularniejszych tenisistek w obecnym tourze. Nie tylko z uwagi na swój…
+ Read more
Flesz: jeden gem Kubota, siedem Michała
Flesz: jeden gem Kubota, siedem Michała Tego pucharu na pewno nie wzniosą już Łukasz Kubot i Michał Przysiężny. Pierwszy…
+ Read more
Dlaczego dziennikarze nie powinni się przyjaźnić z tenisistami
Dlaczego dziennikarze nie powinni się przyjaźnić z tenisistami Turniej niskiej rangi, rozgrywany na południu Europy. Ktoś puka do mojego…
+ Read more
Wtorek w Spodku: o występach Polek i łapaniu tenisistki
Wtorek w Spodku: o występach Polek i łapaniu tenisistki To był dzień, w którym na kort wyszły trzy Polki.…
+ Read more
Petko
Na samym szczycie drabinki męskiej, do ćwierćfinałów zgodnie z planem awansowali Rafael Nadal i David Ferrer. Oczywiście faworytem jest ośmiokrotny…
+ Read more
Nadal
Kolejny bardzo emocjonujący mecz rozegra się pomiędzy ostatnim reprezentantem gospodarzy, Gaelem Monfilsem oraz Andym Murrayem. Panowie są tajemnicą w tym…
+ Read more
Sharapova
W tym samym czasie, na korcie Suzanne Lenglen, zacięty bój stoczą „rankingowe sąsiadki” – 15 w rankingu Carla Suarez-Navarro, oraz…
+ Read more
Suarez
Po meczu Sharapovej i Muguruzy, na korcie Philippa Chartrier zagrają Milos Raonic oraz wicelider rankingu Novak Djokovic. Zdecydowanym faworytem spotkania…
+ Read more
Raonic
Dwóch bardzo podobnie grających tenisistów zmierzy się na korcie Suzanne Lenglen po spotkaniu Suarez-Navarro z Bouchard. Zarówno Ernests Gulbis, jak…
+ Read more
Roland Garros: zapowiedzi wtorkowych ćwierćfinałów
Roland Garros: zapowiedzi wtorkowych ćwierćfinałów maria szarapowa Maria Szarapowa Foto: AFP Z 256 sportowców, którzy zameldowali się w głównych drabinkach…
+ Read more
Halowe Mistrzostwa Polski w Bydgoszczy – fotorelacja
Halowe Mistrzostwa Polski w Bydgoszczy – fotorelacja W dniach 10-16 lutego na kortach klubu SKT Centrum w Bydgoszczy rozgrywane były…
+ Read more
Flesz: Katarzyna Piter w turnieju głównym w Miami
Flesz: Katarzyna Piter w turnieju głównym w Miami Polska tenisistka stopniowo poprawia swoje rezultaty. W eliminacjach do imprezy Premier Mandatory…
+ Read more
Marta Domachowska stoi za sukcesami Karo Woźniackiej?
Marta Domachowska stoi za sukcesami Karo Woźniackiej? Od kilku dni wiemy to już oficjalnie – Marta Domachowska została sparingpartnerką Karoliny…
+ Read more
Drugi ćwierćfinał dla Piter, zaskakująca porażka Radwańskiej
Drugi ćwierćfinał dla Piter, zaskakująca porażka Radwańskiej Katarzyna Piter (110 WTA) pokonała Niemkę Dinah Pfizenmaier (88 WTA) 5-7 6-3 6-1…
+ Read more
Pennetta i Fognini: czy to jest przyjaźń, czy to jest kochanie?
Pennetta i Fognini: czy to jest przyjaźń, czy to jest kochanie? Związki wzmacniają grę tylko nielicznych tenisistek. Raczej mówimy o…
+ Read more
Gael Monfils
Gael Monfils Foto: opensuddefrance.com Drugi set rozpoczął się po myśli Kubota. Przełamał rywala już w pierwszym gemie (bardzo długim gemie,…
+ Read more
Montpellier: Francja – Polska 2:0
Montpellier: Francja – Polska 2:0 Michał Przysiężny i Łukasz Kubot szybko odpadli z Open Sud de France. O ile drugi…
+ Read more
Podsumowanie pierwszego i zapowiedź drugiego tygodnia kobiecego Wimbledonu.
Podsumowanie pierwszego i zapowiedź drugiego tygodnia kobiecego Wimbledonu. Middle Sunday, czyli niedziela po pierwszym tygodniu gier, jest dniem wolnym na…
+ Read more
Kvitova
Petra Kvitova Foto: isifa.com Przed nami część drabinki, która interesuje nas najbardziej. Właśnie tam mieści się nazwisko Agnieszki Radwańskiej. O…
+ Read more
Nick Kyrgios: „Chcę być numerem 1”
Nick Kyrgios: „Chcę być numerem 1” Nick Kyrgios ma 19 lat i właśnie awansował do czwartej rundy Wimbledonu, gdzie zmierzy…
+ Read more
Nick Kyrgios i Roger Federer
Nick Kyrgios i Roger Federer Foto: Twitter Nick Kyrgios po wygranej pięciosetówce z Gasquetem (i obronie 9 meczboli): „Chcę zostać…
+ Read more
Venus Williams wygrywa pierwszy turniej od 2012 roku!
Venus Williams wygrywa pierwszy turniej od 2012 roku! Amerykanka Venus Williams (44 WTA) pokonała Alize Cornet z Francji (26 WTA)…
+ Read more
Kasia na półfinał będzie musiała jeszcze poczekać
Kasia na półfinał będzie musiała jeszcze poczekać kasia piter Kasia Piter Foto: Nathii Gawrońska, Praga 2013, dla Tenis Love Nie…
+ Read more
Ernests Gulbis: „Nie wiem, jaki styl ma Gasquet”
Ernests Gulbis: „Nie wiem, jaki styl ma Gasquet” ernests gulbis Ernests Gulbis Foto: Sky Sports Gdyby Ernests Gulbis nie istniał,…
+ Read more
Arcytrudne wyzwania Przysiężnego i Kubota
Arcytrudne wyzwania Przysiężnego i Kubota dubaj wta 2014 drabinka i wyniki Dubaj Foto: AP Photo/Nakheel Development, HO Ostatnie sprawdziany przed…
+ Read more
Puchar Davisa: Polska pokonała Rosję, zagra z Chorwacją
Puchar Davisa: Polska pokonała Rosję, zagra z Chorwacją jerzy janowicz puchar davisa polska rosja Jerzy Janowicz Foto: AP Polska pokonała…
+ Read more
Królowa jest tylko jedna – hegemonia Sereny Williams w Nowym Jorku
Królowa jest tylko jedna – hegemonia Sereny Williams w Nowym Jorku To miał być pasjonujący finał, przypominający spotkanie czwartej rundy,…
+ Read more
Podsumowanie pierwszego tygodnia US Open: Pogrom faworytek
Podsumowanie pierwszego tygodnia US Open: Pogrom faworytek Jesteśmy na półmetku rywalizacji w US Open. Przyszedł więc czas na pierwsze oceny,…
+ Read more
Angie Kerber
Angie Kerber źródło: www.t-online.de Publiczność w Nowym Jorku była z pewnością rozczarowana porażką Venus Williams. Amerykanka przegrała 0:6 6:0 6:7.…
+ Read more
Sara Errani
Sara Errani Foto: Getty Images Zadanie będzie bardzo ciężkie, bowiem zmierzy się z Karoliną Woźniacką. Dunka w czwartej rundzie odprawiła…
+ Read more
Shuai Peng
Shuai Peng źródło: news.yahoo.com Popatrzmy do górnej połówki drabinki. Tam oczywiście zdecydowaną faworytką jest Serena Williams, która chce w końcu…
+ Read more
Victoria Azarenka
Victoria Azarenka źródło: http://www.stevegtennis.com/ Ciekawy mecz zapowiada się pomiędzy Makarovą a Bouchard. O Kanadyjce pisaliśmy już bardzo dużo w innych…
+ Read more
Oleksandr Niedowiesow
Oleksandr Niedowiesow Niestety, nie wiemy, czy Walentyna Iwanienko jest etniczną Rosjanką (wiele osób z Krymu jednak nimi jest, jak chociażby…
+ Read more
Krymska tenisistka zaczęła reprezentować Rosję
Krymska tenisistka zaczęła reprezentować Rosję Walentyna Iwanienko Foto: tennisforum.com Walentyna Iwanienko Foto: tennisforum.com Ostatnie miesiące to ciągłe… zmiany narodowości. Najpierw…
+ Read more
Flesz: Bart Simpson trenerem Murray’a?
Flesz: Bart Simpson trenerem Murray’a? bart simpson Bart Simpson Grafika: hdwallpapers.com ANDY MURRAY ZROBIŁ SONDĘ NA TWITTERZE Brytyjczyk zapytał swoich…
+ Read more
URSZULA RADWAŃSKA ZAGRA Z ANĄ IVANOVIĆ
URSZULA RADWAŃSKA ZAGRA Z ANĄ IVANOVIĆ Ula Radwańska wciąż ma problemy ze skutecznym powrotem po operacji barku. Ale i los…
+ Read more
Miami: Jerzy uległ pogromcy dryblasów
Miami: Jerzy uległ pogromcy dryblasów Roberto Bautista Agut wyeliminował z turnieju Sony Open Tennis naszego ostatniego singlistę po lekko ponad…
+ Read more
Miami: pewny awans Agi, czas na Jurka
Miami: pewny awans Agi, czas na Jurka Agnieszka Radwańska wygrała 60 64 z Rominą Oprandi i w trzeciej rundzie jej…
+ Read more
Flesz: Djoković wreszcie wygrywa, Piter powalczy o turniej główny w Miami
Flesz: Djoković wreszcie wygrywa, Piter powalczy o turniej główny w Miami novak djoković indian wells 2014 Novak Djoković Foto: sports.ndtv.com…
+ Read more
Indian Wells: Radwańska tworzy historię
Indian Wells: Radwańska tworzy historię Agnieszka Radwańska awansowała do finału turnieju w Indian Wells! W półfinale pokonała faworyzowaną Simonę Halep…
+ Read more
Indian Wells: Aga w półfinale!
Indian Wells: Aga w półfinale! zdjęcie z FB BNP Paribas Open zdjęcie z FB BNP Paribas Open Agnieszka Radwańska pokonała…
+ Read more
Indian Wells: Nadal i Szarapowa przeminęli z wiatrem
Indian Wells: Nadal i Szarapowa przeminęli z wiatrem Foto: Hector Montero/Tenis Love, Madryt 2013 Zarówno Maria Szarapowa, jak i Rafael…
+ Read more
AZARENKA, KERBER POZA TURNIEJEM
AZARENKA, KERBER POZA TURNIEJEM Wiktoria Azarenka przegrała dość brutalnie z przeciętną Amerykanką Lauren Davis. Dostała seta do zera. Białorusinka ogłosiła,…
+ Read more
IW Flesz Dzień 3 i 4: gwiazdy w tarapatach, porażka Janowicza
IW Flesz Dzień 3 i 4: gwiazdy w tarapatach, porażka Janowicza rafael nadal indian wells 2014 Rafael Nadal Foto: themalaysianinsider.com…
+ Read more
IW Flesz Dzień 1 i 2: urodziny Agi Radwańskiej
IW Flesz Dzień 1 i 2: urodziny Agi Radwańskiej Urodziny Agi Radwańskiej Foto z Facebooka Jerzego Janowicza ĆWIERĆWIECZE AGI RADWAŃSKIEJ…
+ Read more
MARIA SZARAPOWA: „MĘŻCZYŹNI POWINNI GRAĆ W SZLEMACH TRZY SETY”
MARIA SZARAPOWA: „MĘŻCZYŹNI POWINNI GRAĆ W SZLEMACH TRZY SETY” Dyskusje o tym, kto ile setów powinien grać w szlemach rozbrzmiewają…
+ Read more
Rafa w Rio
Rafa w Rio Oceniając drabinkę jednego i drugiego, należy uznać, że teoretycznie łatwiejszą przeprawę będzie miał Novak. Na jego wśród…
+ Read more
ATP: California here we come!
ATP: California here we come! indian wells Indian Wells Foto: golftravel.about.com Słowami piosenki Phantom Planet witamy się z Indian Wells.…
+ Read more
Serhij Stachowski
Serhij Stachowski Michał Przysiężny wciąż czeka na zwycięstwo. Nie zdołał wygrać w sześciu kolejnych spotkaniach, a teraz o przedłużenie tej…
+ Read more
Indian Wells: Triumf Pennetty, smutna Aga
Indian Wells: Triumf Pennetty, smutna Aga agnieszka radwańska flavia pennetta indian wells wta 2014 Agnieszka Radwańska i Flavia Pennetta Foto:…
+ Read more
ATP & WTA 2014: Bohaterowie są zmęczeni
ATP & WTA 2014: Bohaterowie są zmęczeni red foo wiktoria azarenka Red Foo i Wiktoria Azarenka Foto z portalu terezowens.com…
+ Read more
Maria Szarapowa ogląda mecz Dimitrowa
Maria Szarapowa ogląda mecz Dimitrowa Foto: indiatimes.com Do tego od niemal roku Szarapowa ma nieustabilizowaną sytuację ze szkoleniowcami. Aktualny trener,…
+ Read more
Szczupła i coraz ładniejsza Agnieszka Radwańska zachęca do jedzenia serników
Szczupła i coraz ładniejsza Agnieszka Radwańska zachęca do jedzenia serników Foto: wtatennis.com A wśród mężczyzn? Pod skrzydłami Stefana Edberga odrodził…
+ Read more
Indian Wells: Agnieszka już w 3 rundzie, Azarenka za burtą!
Indian Wells: Agnieszka już w 3 rundzie, Azarenka za burtą! Zdjęcie z FB BNP Paribas Open Zdjęcie z FB BNP…
+ Read more
WTA Finals: piąty triumf i rewanż Sereny
WTA Finals: piąty triumf i rewanż Sereny Fot. Clive Brunskill/Getty Images AsiaPac Fot. Clive Brunskill/Getty Images AsiaPac Serena Williams udowodniła,…
+ Read more
Oceane Dodin wygrywa Hart Open 2014 – fotorelacja
Oceane Dodin wygrywa Hart Open 2014 – fotorelacja oceane dodin Oceane Dodin Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Francuzka…
+ Read more
Oceane Dodin
Oceane Dodin Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Swój pierwszy finał imprezy 25.000$ zanotowała Jelena Ostapienko. Walczyła o niego…
+ Read more
Elitsa Kostowa
Elitsa Kostowa Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Trzeci set to poezja w wykonaniu Ostapienko. Świetne wchodzenie na piłkę,…
+ Read more
Najlepsze juniorki ITF dominują w Zawadzie – fotorelacja
Najlepsze juniorki ITF dominują w Zawadzie – fotorelacja jelena ostapienko Jelena Ostapienko Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Czy…
+ Read more
Barbora Stefkova
Barbora Stefkova Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Krejsova ma już 24 lata, ale stale się rozwija i awansuje…
+ Read more
Anna Szkudun
Anna Szkudun Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 CO RÓŻNI POLSKĄ TENISISTKĘ OD INNYCH W JEJ WIEKU? Dodin zmierzy…
+ Read more
Anhelina Kalinina
Anhelina Kalinina Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 To może trochę za smutne, bo przecież nie mówimy tu o…
+ Read more
Indy De Vroome
Indy De Vroome Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 martina borecka Martina Borecka Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada…
+ Read more
Martina Borecka
Martina Borecka Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Dzisiaj De Vroome przegrała 6-4 2-6 1-6 z Kalininą. Nie dziwi…
+ Read more
Magda Fręch od 0-4 w trzecim do sukcesu – fotorelacja ze środy w Zawadzie
Magda Fręch od 0-4 w trzecim do sukcesu – fotorelacja ze środy w Zawadzie magdalena fręch Magda Fręch Foto: Nathii…
+ Read more
Pemra Ozgen
Pemra Ozgen Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Dziennikarze mają takie swoje bon moty, np. „zaczyna się zimowe białe…
+ Read more
Anna Szkudun
Anna Szkudun Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Anna Szkudun też ma 19 lat, ale jest niżej notowana: na…
+ Read more
Nina Zander
Nina Zander Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 FRANCUZKA Z CIASTECZKIEM Pamiętacie Marie Bouzkovą, naszą katowicką ulubienicę z eliminacji?…
+ Read more
Anastazja Szoszyna
Anastazja Szoszyna Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Lesley Kerkhove z Holandii (23 lata, 226 WTA) jest tenisistką, która…
+ Read more
Nerwowe kobiety i zdolne juniorki – rusza Hart Open 2014
Nerwowe kobiety i zdolne juniorki – rusza Hart Open 2014 10 lat później 😉 czas leci nieubłaganie 😉 10 lat…
+ Read more
ZDOLNE NASTOLATKI, KTÓRE TRZEBA ZOBACZYĆ
ZDOLNE NASTOLATKI, KTÓRE TRZEBA ZOBACZYĆ W tym roku przyjechało do nas dużo młodych, zdolnych nastolatek, które by chciały pójść w…
+ Read more
NERWOWE KOBIETY
NERWOWE KOBIETY Wczoraj miałam przyjemność obejrzeć pierwszą rundę eliminacji, a przynajmniej niektóre mecze. Na dzień dobry trafiło się spotkanie najbardziej…
+ Read more
Olga Janczuk
Olga Janczuk Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 marta kowalska Marta Kowalska Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014…
+ Read more
Tamara Korpatsch
Tamara Korpatsch Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Maryna Kolb jest drugą kandydatką na Miss. Ukrainka przegrała już pierwszy…
+ Read more
Petra Uberalova
Petra Uberalova Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Również moja słowacka ulubienica z zeszłego roku, Rebecca Sramkova, psuła na…
+ Read more
Karolina Jaśkiewicz
Karolina Jaśkiewicz Foto: Nathii Gawrońska, Tenis Love, Zawada 2014 Jest w Karolinie sporo surowizny, czasem pomysły na uderzenia czy chodzenie…
+ Read more
US Open 2014 oczami korespondenta
US Open 2014 oczami korespondenta „Na US Open od 1988 roku, czyli nie byłeś jeszcze w planach…” – Takimi słowami…
+ Read more
Mats Wilander
Mats Wilander Foto: Sebastian Góral, US Open 2014 A może słynący z wybuchowego charakteru John McEnroe? Nic prostszego. john mcenroe…
+ Read more
Marion Bartoli
Marion Bartoli Foto: Sebastian Góral, Nowy jork 2014 Talizman (nie)szczęścia Będąc na tenisowych spotkaniach staram się poszukiwać polskich znaków. Wybieram…
+ Read more
US Open
US Open Foto: Sebastian Góral, Nowy Jork 2014 Na US Open miałem stuprocentową skuteczność, jeżeli chodzi o przynoszenie szczęścia graczom…
+ Read more
Aleksandra Krunić
Aleksandra Krunić Foto: Sebastian Góral, Nowy Jork 2014 Jakby tego było – po przesiadce z linii metra numer 7 na…
+ Read more
Flushing Meadows
Flushing Meadows Foto: Sebastian Góral, Nowy Jork 2014 Powiewające flagi zwycięzców z każdego roku, ściany mistrzów i okolicznościowe tabliczki wmurowane…
+ Read more
Stracona szansa
Stracona szansa Podczas mojej przygody z nowojorskimi rozgrywkami pojawia się przykre doświadczenie. W 2013 roku przegapiłem świetną okazję zobaczenia wielkoszlemowego…
+ Read more
WTA Pekin: Walka o udział w Masters – ocena drabinki kobiet
WTA Pekin: Walka o udział w Masters – ocena drabinki kobiet Rozgrywki tenisowe w roku 2014 nieuchronnie zbliżają się do…
+ Read more
Petra Kvitova
Petra Kvitova Najwyżej rozstawioną tenisistką jest oczywiście Serena Williams. Amerykanka w zeszłym roku triumfowała w Pekinie, ale w poprzednich latach…
+ Read more
Serena Williams Pekin 2013
Serena Williams Pekin 2013 Z wolnego losu skorzysta również triumfatorka z Wuhanu, Petra Kvitova. Czeszka w drugiej rundzie zmierzy się…
+ Read more
Agnieszka Radwanska Pekin 2011
Agnieszka Radwanska Pekin 2011 Przejdźmy do dolnej połówki drabinki. O udział w Masters będzie walczyła Kerber, która nie może narzekać…
+ Read more
Juan Martin del Potro obrabowany na dworcu w Paryżu
Juan Martin del Potro obrabowany na dworcu w Paryżu Juan Martin del Potro nie zapamięta najlepiej turnieju w Paryżu, chociaż…
+ Read more
Patty Schnyder i jej fatalne zauroczenia
Patty Schnyder i jej fatalne zauroczenia Historia Patty Schnyder brzmi jakby była żywcem wyjęta z amerykańskiego filmu akcji, a jej…
+ Read more
Grzegorz Panfil w drugiej rundzie w Tiumeniu
Grzegorz Panfil w drugiej rundzie w Tiumeniu Grzegorz Panfil Foto: Nathii Gawrońska, Szczecin 2012, Tenis Love Tiumeń to syberyjskie miasto,…
+ Read more
Radu Albot
Radu Albot Foto: Nathii Gawrońska, Szczecin 2012, Tenis Love Jutro o 7 rano czasu środkowoeuropejskiego na kort wyjdzie Piotr Gadomski…
+ Read more
Agnieszka Radwańska przegrywa i wypada poza czołową piątkę
Agnieszka Radwańska przegrywa i wypada poza czołową piątkę Ponad 30 miesięcy Agnieszka Radwańska w czołowej piątce światowego rankingu. Zadebiutowała w…
+ Read more
Facebook Agnieszki
Facebook Agnieszki Radwańska wciąż nie jest pewna występu w Masters, chociaż tylko zbieg okoliczności sprawiłby, że Polki zabrakłoby w tej…
+ Read more
WTA Facebook
WTA Facebook Francuzka pewnie otworzyła wynik w decydującej partii, a po chwili miała szansę na podwyższenie prowadzenia. Zepsuła jednak dwie…
+ Read more
Caroline Garcia
Caroline Garcia Foto: Christopher Levy – Twitter Niestety, nasza najlepsza tenisistka po raz kolejny nie sprostała oczekiwaniom kibiców i przedwcześnie…
+ Read more
Półfinały nie dla Polaków
Półfinały nie dla Polaków Agnieszka Radwańska Eurosport Agnieszka Radwańska Eurosport Agnieszka Radwańska po raz drugi w przeciągu dwóch miesięcy przegrała…
+ Read more
Li Na zakończyła karierę!
Li Na zakończyła karierę! O zakończeniu tenisowej kariery przez Li Na mówiło się już od kilku tygodni. Porażki w pierwszej…
+ Read more
ATP Metz: Janowicz pomści Przysiężnego?
ATP Metz: Janowicz pomści Przysiężnego? jerzyk źródło: Twitter Mossele Open Ze zmiennym szczęściem radzili sobie Polacy w drugiej rundzie turnieju…
+ Read more
WTA Seul: Radwańska w ćwierćfinale
WTA Seul: Radwańska w ćwierćfinale Agnieszka na konferencji prasowej źródło: Kia Korea Open Agnieszka Radwańska rozgromiła Chanelle Scheepers w drugiej…
+ Read more
Tokio, Seul, Kanton: intensywny tydzień z WTA
Tokio, Seul, Kanton: intensywny tydzień z WTA Po tygodniowej przerwie na światowe korty wraca większość tenisowej czołówki. Wprawdzie Wielkie Szlemy…
+ Read more
Tokio
Tokio Rozgrywki pod nazwą Toray Pan Pacific Open straciły w tym roku status kategorii Premier 5 (na rzecz Wuhan), ale…
+ Read more
Seul
Seul Główną gwiazdą tegorocznego turnieju w Seulu będzie Agnieszka Radwańska. Polka dość nieoczekiwanie zdecydowała się na wybranie drugiego w tym…
+ Read more
Guangzhou
Guangzhou Wprawdzie turniej w chińskim Kantonie nie przyciągnął żadnej zawodniczki z czołowej dziesiątki, ale w żadnym razie nie oznacza to…
+ Read more
Albuquerque
Albuquerque Na turniej ITF w Nowym Meksyku warto zwrócić uwagę nie tylko z racji obecności na liście startowej dwóch Polek:…
+ Read more
Maraton S03 odcinek 6 – ciężki trening
Maraton S03 odcinek 6 – ciężki trening Tym razem nie zabrakło mi czasu i motywacji do treningu. Pracowałem naprawdę mocno…
+ Read more
Maraton S03 odcinek 8 – bolesny trening
Maraton S03 odcinek 8 – bolesny trening Po udanym poprzednim tygodniu czekał mnie powrót w rygor treningowy. Nie był on…
+ Read more
Skarpety na zimę – test Icebreaker Hike Light Crew
Skarpety na zimę – test Icebreaker Hike Light Crew Skarpetki z wełny w epoce nowoczesnych oddychających materiałów? Brzmi nieprawdopodobnie. Gdy…
+ Read more
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja – 5km
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja – 5km Świętować można na różne sposoby – długi weekend zachęca do wyjazdów, lenistwa i…
+ Read more
Kofeina a bieganie
Kofeina a bieganie Jak każdy biegacz szukam co można zrobić aby poprawić wyniki. Regularny trening, zdrowe odżywianie i właściwie dobrany…
+ Read more
Blogacze – sztafeta maratońska – VII Accreo Ekiden 2011
Blogacze – sztafeta maratońska – VII Accreo Ekiden 2011 Gdy Bartek na początku roku opublikował pomysł na zjednoczenie blogowej braci…
+ Read more
Kontuzja, urlop i bieganie po plaży
Kontuzja, urlop i bieganie po plaży Niestety występ na Ekidenie okazał się dla mnie brzemienny w skutkach. Doznałem jakiegoś urazu…
+ Read more
Kontuzja – usg, stłuczka i masaż
Kontuzja – usg, stłuczka i masaż Po kolejnym tygodniu przerwy miałem nadzieję na to, że wreszcie moje ścięgno dojdzie do…
+ Read more
IV Praska Dycha relacja – 10km
IV Praska Dycha relacja – 10km Rzutem na taśmę korzystając z dodatkowego terminu zapisałem się na Praską Dychę. Właściwie to…
+ Read more
XXIII Bieg Niepodległości 2011 relacja – 10km
XXIII Bieg Niepodległości 2011 relacja – 10km Bieg Niepodległości był drugim w ciągu 5 dni startem na 10km i formalnym…
+ Read more
Napoje izotoniczne test: 4Move, Gatorade, IsoPlus, Isostar, Oshee, Powerade
Napoje izotoniczne test: 4Move, Gatorade, IsoPlus, Isostar, Oshee, Powerade Nadeszło lato – okres z najwyższymi temperaturami gdy szczególnie mocno potrzebujemy…
+ Read more
Tanie bieganie czyli niskobudżetowy biegacz
Tanie bieganie czyli niskobudżetowy biegacz Ile można wydać na bieganie? Zapewne nie minę się z prawdą, że praktycznie każde pieniądze.…
+ Read more
Columbia Ravenous Trail Omni-Tech test
Columbia Ravenous Trail Omni-Tech test Jesienią, gdy szykowałem się do sezonu biegowego poszukiwałem nowych butów mających zastąpić Pegasusy 26 Trial…
+ Read more
Buty Asics GT-2170 test
Buty Asics GT-2170 test Dzięki sklepowi biegowemu HrMax.pl otrzymałem do testów but marki Asics. Jest to marka bardzo uznana w…
+ Read more
Droga do Berlina – 3 tygodnie do startu
Droga do Berlina – 3 tygodnie do startu W poprzednim tygodniu dotarłem do Poznania. Była to jednak ciężki kawałek drogi.…
+ Read more
39 BMW Berlin Marathon 2012 – relacja
39 BMW Berlin Marathon 2012 – relacja Nastał wreszcie dzień wielkiego święta a zarazem dzień sprawdzenia swojego ciała. Dla mnie…
+ Read more
Nike LunaRacer+ 324909-047 test
Nike LunaRacer+ 324909-047 test Korzystając z możliwości darmowego wypróbowania obuwia Nike podczas warszawskiego testu Coopera w moje ręce wpadły buty…
+ Read more
Adidas Supernova Glide 4M (V23320) test
adidas Supernova Glide 4M (V23320) test Na pokaz przedpremierowy zwykle zaprasza się wyjątkowe osoby w ekskluzywnych okolicznościach. Miło mi, że…
+ Read more
Tchibo – Męska ciepłochronna bielizna funkcyjna test
Tchibo – Męska ciepłochronna bielizna funkcyjna test Nieuchronnie zbliżają się chłodniejsze dni. Nie musicie jednak na początku wydawać dużej kwoty…
+ Read more
Trudny powrót do biegania
Trudny powrót do biegania Mój powrót mimo, że wczesny nie okazał się pełnym sukcesem. Pierwszy bieg po powrocie był bezbolesny,…
+ Read more
Wstrzymanie treningów
Wstrzymanie treningów Po kolejnej wizycie u rehabilitantki wieści są niepomyślne. Mój powrót niestety musi zostać odłożony o całe 2 tygodnie.…
+ Read more
Powerade ION4 – zmiana składu
Powerade ION4 – zmiana składu Niedawno jeden z liderów na rynku napoi izotonicznych – Powerade zmienił recepturę. Światowa premiera tej…
+ Read more
Wybiegaj sprawność relacja
Wybiegaj sprawność relacja W poprzednią niedzielę brałem udział w bardzo nietypowym biegu. Różnił się wszystkim od innych imprez w których…
+ Read more
Maraton Warszawski 30 lat wielkiego biegu – recenzja
Maraton Warszawski 30 lat wielkiego biegu – recenzja W moje ręce trafiła książka z 2008 roku. Okazją do jej publikacji…
+ Read more
Asics Gel Excel33 – test
Asics Gel Excel33 – test Bieganie naturalne to trend w który wpisuje się większość producentów obuwia. Gdyby przyszło zdefiniować obuwie…
+ Read more
Podsumowanie sezonu 2010 – 2011
Podsumowanie sezonu 2010 – 2011 Zainspirowany spotkaniem z Mariuszem Giżyńskim gdzie podsumowywał swój sezon biegowy postanowiłem przeprowadzić swój rachunek sumienia.…
+ Read more
Cele na sezon 2011 – 2012
Cele na sezon 2011 – 2012 Skoro podsumowanie tego co było mam za sobą – czas na wyznaczenie sobie celów…
+ Read more
Maraton S03 odcinek 14 – bez smyczy
Maraton S03 odcinek 14 – bez smyczy Tydzień po zawodach to dla mnie najtrudniejszy test charakteru. Jak się zmusić do…
+ Read more
Kontuzja płyn w ościęgnej – Ortoreh i ortopeda
Kontuzja płyn w ościęgnej – Ortoreh i ortopeda Wpis nieco zaległy, ale ostatnio zabrakło nieco czasu na pisanie. Nie pobiegam…
+ Read more
Powrót po kontuzji – próba biegu 3km
Powrót po kontuzji – próba biegu 3km Wreszcie po 39 dniach bez biegania nadszedł ten czas. Beata pozwoliła przeprowadzić próbę…
+ Read more
Jeszcze nie czyli przerwy ciąg dalszy
Jeszcze nie czyli przerwy ciąg dalszy Zawsze ilekroć przyjeżdżam do Ortorehu (raz w tygodniu) mam nadzieję, że usłyszę magiczne zdanie:…
+ Read more
Powrót i zabawa Nike Złap Przewagę
Powrót i zabawa Nike Złap Przewagę Po trzech miesiącach spędzonych na ćwiczeniach wreszcie nadszedł ten tydzień gdy wyszedłem na bieganie.…
+ Read more
Relacja XXXI Półmaraton Wiązowna – 21,095km
Relacja XXXI Półmaraton Wiązowna – 21,095km Odkąd dowiedziałem się, że moim zającem będzie Paweł zaczynałem przeżywać stres przedstartowy. Paweł nie…
+ Read more
Warszawski Test Coopera
Warszawski Test Coopera Muszę przyznać, że w życiu długodystansowca są takie chwile gdy wkracza na nieznane tereny szybkiego biegania na…
+ Read more
„Dieta bez pszenicy” Dr William Davis – recenzja
„Dieta bez pszenicy” Dr William Davis – recenzja Każdy sportowiec (szczególnie zawodowy, ale również amator) powinien dbać o paliwo jakie…
+ Read more
Bolące plecy cz. 2 i misja Poznań
Bolące plecy cz. 2 i misja Poznań Moja sytuacja przypomina mi pojazd po krótkotrwałej, ale poważnej awarii np. rozrządu. Sama…
+ Read more
Misja Poznań odcinek 1 – prolog
Misja Poznań odcinek 1 – prolog Pierwszy niepełny tydzień z kroków do maratonu za mną. Wejście z przytupem miało pomóc…
+ Read more
Misja Poznań odcinek 2 budzenie zwierza
Misja Poznań odcinek 2 budzenie zwierza Niedzielne bieganie musiało być dla mojego organizmu dużym szokiem, bo przez kilka następnych dni…
+ Read more
Premiera Reebok One Series – relacja
Premiera Reebok One Series – relacja Tydzień temu dzięki zaproszeniu firmy Reebok mieliśmy wraz z licznie przybyłymi blogerami i dziennikarzami…
+ Read more
Misja Poznań odcinek 3 Crossfit i powiew optymizmu
Misja Poznań odcinek 3 Crossfit i powiew optymizmu Ten tydzień był wyjątkowy po raz pierwszy od dawna biegałem cztery razy…
+ Read more
Misja Poznań odcinek 4 – w deszczu i wietrze
Misja Poznań odcinek 4 – w deszczu i wietrze Stopniowo lato ustępuje jesieni. Robi się coraz chłodniej rankami, gdy mam…
+ Read more
Misja Poznań odcinek 5 – niedoczas i niedosen
Misja Poznań odcinek 5 – niedoczas i niedosen Czasami w naszych grafikach po prostu brakuje czasu, śpimy niewiele a i…
+ Read more
Zegarek Timex Ironman 30-Lap – test
Zegarek Timex Ironman 30-Lap – test Na moje ręce trafił zegarek Timex Ironman 30-Lap. Nie da się ukryć, że jest…
+ Read more
Przed maratonem – checklista
Przed maratonem – checklista Ostatnio poznałem dwie osoby z mojej nowej pracy, które będą debiutowały w maratonie. Przez większość imprezy…
+ Read more
Triathlon oczami biegacza
Triathlon oczami biegacza Kolejny raz na moich łamach gości Piotrek. Tym razem opisuje triathlon z perspektywy biegacza. W oczach biegacza…
+ Read more
Prezentacja adidas boost
Prezentacja adidas boost Wczoraj w Nowym Jorku odbyła się prezentacja nowej technologii adidasa boost oraz butów adidas Energy boost. Według…
+ Read more
Urodziny biegacza 33km
Urodziny biegacza 33km Pomysł przebiegnięcia tylu km co mam lat na karku zgapiłem od mojego byłego szefa – Szymona. Ja…
+ Read more
Buty z Lidla – Crivit Sport pierwsze wrażenia
Buty z Lidla – Crivit Sport pierwsze wrażenia To ostatni dzień, w którym można kupić buty biegowe Crivit Sport za…
+ Read more
Serwis biegacza – bolący dół pleców
Serwis biegacza – bolący dół pleców Raz na rok (na szczęście nie częściej) w organizmie zapala się czerwona lampka i…
+ Read more
Podsumowanie biegowe sezonu 2011 – 2012
Podsumowanie biegowe sezonu 2011 – 2012 Koniec roku to jak zwykle czas podsumowań i rachunku sumienia. Tym razem napisanie podsumowania…
+ Read more
Cele na sezon 2012 – 2013
Cele na sezon 2012 – 2013 Podsumowanie ubiegłego sezonu mam wreszcie za sobą. Czas upublicznić moje postanowienia na kolejny sezon…
+ Read more
Moje pierwsze biegowe wspomnienie – Służewiec
Moje pierwsze biegowe wspomnienie – Służewiec Niniejszy wpis bierze udział w konkursie organizowanym przez portal CupoNation.pl oraz blog PrzebiecMaraton.pl Trudno…
+ Read more
Pełna pętla Służewca liczy 2,15km
Pełna pętla Służewca liczy 2,15km. My nie domykaliśmy całego kółka – kończyliśmy pętlę po 2km. W czasach szkoły podstawowej tylko…
+ Read more
Siti Isopower – izotonik Orlen Marathon
Siti Isopower – izotonik Orlen Marathon W ostatnich dniach opublikowano wiadomość, że partnerem biegu została sieć dyskontów spożywczych Lidl. Firma…
+ Read more
8 Półmaraton Warszawski – relacja 21,095km
8 Półmaraton Warszawski – relacja 21,095km Po sumiennie przepracowanej zimie nadszedł czas sprawdzianu. Był to główny bieg wiosenny z ambitnie…
+ Read more
Test Bielizny Craft Be Active Extreme Bluza Zip Turtleneck
Test Bielizny Craft Be Active Extreme Bluza Zip Turtleneck 194610-2330 oraz kalesony 190985-2330 Dzisiaj mam okazję zaprezentować test bielizny termicznej…
+ Read more
Misja Poznań odcinek 6 – zombie
Misja Poznań odcinek 6 – zombie Tytuł odcinka ma niewiele wspólnego z grą fabularną oferowaną na smartfony z Androidem. Przez…
+ Read more
Najtrudniejszy tydzień – powrót po roztrenowaniu
Najtrudniejszy tydzień – powrót po roztrenowaniu To, że roztrenowanie powinno się wykonywać nie trzeba chyba przekonywać żadnego biegacza amatora. Ja…
+ Read more
Czapki z głów – Maja mistrzynią Europy
Czapki z głów – Maja mistrzynią Europy Miałem pisać o bieganiu, ale czytając o wyczynie najepszej polskiej zawodniczki w kolarstwie…
+ Read more
Lasek na Kole nowa trasa
Lasek na Kole nowa trasa Po spacerku po Lasku na Kole wróciłem z mocnym postanowieniem jej wypróbowania. Wytyczona trasa różni…
+ Read more
Błotnista i mokra czternastka
Błotnista i mokra czternastka Przełożyłem wybieganie na niedzielę. Na szczęście dla mnie, bo sobota była wyjątkowo duszna i upalna. Za…
+ Read more
Nikerunning.com nowa odsłona
Nikerunning.com nowa odsłona Na forum nike+ od miesiąca wisi post związany z nową odsłoną nikerunning.com. Tego lata Nike+ stanie się…
+ Read more
Ciężki powrót do domu
Ciężki powrót do domu Tuż po powrocie z wypoczynku do Warszawy zaplanowałem bieg. Poprzednio pierwszy trening w tygodniu zaplanowałem na…
+ Read more
Danny Dreyer – Chi Running rewolucja w bieganiu
Danny Dreyer – Chi Running rewolucja w bieganiu Chi-Running Książka Chi Running – niby zwykła o bieganiu. Cóż innego można…
+ Read more
Runners World (maj-czerwiec 2009)
Runners World (maj-czerwiec 2009) Dzisiaj dopadłem lekko przeterminowany(1 dzień) numer Runners World. Runners_world_3_2009 Najbardziej zainteresowały mnie artykuły: Wywiad z Jeffem…
+ Read more
Pierwszy trening z Nike+
Pierwszy trening z Nike+ 8.00 rano – sobota nietypowa pora jak na przebudzenie. Normalnie smacznie przekładałbym się na drugi bok,…
+ Read more
Odnowiony uraz
Odnowiony uraz Dzisiaj kolejny bieg z nike+, nie mogłem się doczekać. 55 minut i zmierzenie mojej trasy przez Park Moczydłowski.…
+ Read more
Drobne zmiany – wielki efekt
Drobne zmiany – wielki efekt Przed dzisiejszym bieganiem mocno obawiałem się, że obtarcie na stopie kolejny raz popsuje mi trening.…
+ Read more
Ścięgno achillesa czyli bolący problem
Ścięgno achillesa czyli bolący problem Następnego dnia po treningu wstałem rano z bolącym ścięgnem achillesa – wydawało mi się, że…
+ Read more
Równo, sprawnie, szybko czyli 12 km wybiegania
Równo, sprawnie, szybko czyli 12 km wybiegania Pierwsza rzecz o której pomyślałem po przebudzeniu to ścięgno. Czy naprawdę jest lepiej…
+ Read more
Pięta a raczej ścięgno Achillesa
Pięta a raczej ścięgno Achillesa Achilles bohater mitologii greckiej – postać prawie nieśmiertelna. Właśnie – prawie z wyjątkiem pięty. Jego…
+ Read more
Chiii 10km po nowemu
Chiii 10km po nowemu Wczoraj spędziłem miły wieczór na spóźnionym przyjęciu urodzinowym z żoną ,bratem i bratową. Andrzej z Gosią…
+ Read more
Jedenastka zamiast dziesiątki
Jedenastka zamiast dziesiątki Po ostatnim wybieganiu byłem solidnie wymęczony i nie myślałem, ze już w poniedziałek udam się na bieganie.…
+ Read more
Prawie półmaraton – 20km
Prawie półmaraton – 20km Przy okazji kolejnego pobytu w Zambrowie nie odmówiłem sobie przyjemności startu na wybranej wcześniej przeze mnie…
+ Read more
22km czyli zagubiony w puszczy
22km czyli zagubiony w puszczy Zainspirowany lekturą blogu kolegi postanowiłem udać się do Kampinoskiego Parku Narodowego na wybieganie. Trasa biegowa…
+ Read more
Badanie lekarskie przed maratonem
Badanie lekarskie przed maratonem W regulaminie warszawskiego biegu maratońskiego znajduje się zapis dotyczący stanu zdrowia (V. UCZESTNICTWO) 5.Warunkiem dopuszczenia zawodnika…
+ Read more
Uraz mięśnia piszczelowego i odwołany bieg
Uraz mięśnia piszczelowego i odwołany bieg Zgodnie z planem treningowym przewidywałem bieg na dystansie 25km.Trasa była zaplanowana w Zambrowie w…
+ Read more
Ciężki powrót do biegania
Ciężki powrót do biegania Kontuzja – brzmi jak wyrok. Z jednej strony boli jak cholera, z drugiej myślisz o tym…
+ Read more
Powolny powrót do formy
Powolny powrót do formy Już wiem, że powrót do dyspozycji będzie cięższy niż przewidywałem. Dlatego postarałem się wyciągnąć wnioski z…
+ Read more
Bananowe 11km
Bananowe 11km Wczoraj po raz pierwszy próbowałem jeść krótko przed biegiem. Do tej pory starałem się biegać na czczo (rano)…
+ Read more
Cicha i ciemna dycha
Cicha i ciemna dycha Ten trening jakiś był pechowy nie dość, że przekładany dwukrotnie (na początek z powodu deszczu, potem…
+ Read more
Jedenastka w tym rekord na 10km
Jedenastka w tym rekord na 10km Piątek był dniem wolnym od pracy, więc udałem się na poranne bieganie. Wstałem około…
+ Read more
Ścieżka biegowa Kampinoski Park Narodowy
Ścieżka biegowa Kampinoski Park Narodowy Jako, że weekend spędziłem w Warszawie musiałem znaleźć jakąś ścieżkę biegową. Moja niedaleko domu ma…
+ Read more
Jesienne zające i rekord na 10km
Jesienne zające i rekord na 10km Zbliża się jesień – coraz większymi krokami. Dzień jest coraz krótszy, noce chłodniejsze a…
+ Read more
Kulawe człapanie na 11km i dyplom od nike
Kulawe człapanie na 11km i dyplom od nike Im bliżej wielkiego dnia testu na 25km (moje sampoczucie po biegu ma…
+ Read more
Finalny test
Finalny test Niedzielny poranek przywitał miłym chłodem i słoneczną pogodą – wprost wymarzone warunki na bieganie. Poranny banan na dodanie…
+ Read more
Szybkie 5km
Szybkie 5km Pobudka! Niedzielny poranek. Ciężko się podnieść z łóżka mając tą świadomość. Usłyszałem, że przejeżdżające samochody przejeżdzają przez kałuże.…
+ Read more
Running in the moonlight 5km
Running in the moonlight 5km Zmiany w hamonogramach mają to do siebie, że przesuwa się wiele innych zadań. We wtorek…
+ Read more
Spirit Of The Marathon recenzja
Spirit Of The Marathon recenzja Czym jest maraton? Na te pytanie każdy może odpowiedzieć inaczej. Ja bym odpowiedział, że to…
+ Read more
Odwodnienie z powodu wirusa
Odwodnienie z powodu wirusa Cały tydzień trening straciłem z powodu wirusa atakującego układ trawienny. Zaczęło się niewinnie od lekkiej biegunki…
+ Read more
Cofam się w rozwoju – 5km
Cofam się w rozwoju – 5km Na początku moich przygotowań do maratonu miałem wiele energii i pomysłów na wpisy. Szło…
+ Read more
Małe kroczki – 5km
Małe kroczki – 5km Przed bieganiem, gdy dopadają mnie czarne myśli, zniechęcenie staram się coś poprawić w technice. Chętnie wracam…
+ Read more
Wherever I may run – 5km
Wherever I may run – 5km Bieganie to wspaniały sport – nie potrzeba wiele, by go uprawiać. Strój, buty i…
+ Read more
Bieganie po zmroku – 5km
Bieganie po zmroku – 5km Zaczął się gorący czas w pracy. Coraz więcej do zrobienia, coraz bardziej krytyczne decyzje do…
+ Read more
Słuchawki do biegania – test Sennheiser PMX80 SportII
Słuchawki do biegania – test Sennheiser PMX80 SportII Odkąd biegam z systemem nike+ mam problem z firmowymi słuchawkami do ipoda.…
+ Read more
Laskowy bieg – 5km
Laskowy bieg – 5km Od długiego czasu staram się namówić żonę na bieganie, Już wydawało mi się, że jestem blisko.…
+ Read more
Wieczorny luz – 5km
Wieczorny luz – 5km Środa to ostatni dzień tygodnia w jaki mogłem potrenować co by nie zgubić rytmu treningu. Wczoraj…
+ Read more
Wyrób maratonopodobny – 5km
Wyrób maratonopodobny – 5km Właśnie 120km stąd około 3 tysięcy biegaczy przygotowuje się do startu Na cztery razy większym dystansie…
+ Read more
Michałki i prezent – 10km
Michałki i prezent – 10km W niedzielę przebiegłem jedynie 5km, ale dość boleśnie odczuwałem jego skutki. Dobrze, że nie zaatakowałem…
+ Read more
Kalibracja nike+
Kalibracja nike+ W tym tygodniu planuję start w Nike Human Race. Ma on w tym roku kryzysową formułę: wyścig jest…
+ Read more
Mamika ratuje świat!
Mamika ratuje świat! Czy jest ktoś na świecie, kto nie zna Frederiki Goldberg, a raczej Mamiki? Jeśli tak, to czas…
+ Read more
Orkiestra Świątecznej Pomocy zagra dla seniorów i najmłodszych
Orkiestra Świątecznej Pomocy zagra dla seniorów i najmłodszych Już po raz XXII zagra Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy. Tradycyjnie w drugim…
+ Read more
Tematyka folkloru często używana w sztuce
Tematyka folkloru często używana w sztuce Bez wątpienia ludowa obyczajowość i zwyczaje były często fascynacją dla wielu polskich malarzy. Czerpali…
+ Read more
Sztuka folklorystyczna nie musi być nudna
Sztuka folklorystyczna nie musi być nudna Wiele osób zastanawia się, jak spędzić wolny czas. Co prawda bardzo dużo ludzi jest…
+ Read more
Rodzaje muzyki ludowej
Rodzaje muzyki ludowej Chyba każdy z nas słyszał kiedyś o muzyce ludowej. Starszym osobom ten termin kojarzy się naprawdę dobrze.…
+ Read more
Piosenka „Koko, Euro spoko” na zawsze zostanie zapamiętana
Piosenka „Koko, Euro spoko” na zawsze zostanie zapamiętana Mistrzostwa Europy, które zostały rozegrane w 2012 roku w Polsce i na…
+ Read more
Squash Komorów
Rakieta w dłoń Tenis to na tyle fajny sport, że pozwala na spożytkowanie mnóstwa energii, jak również na spalenie dużej…
+ Read more
Squash jakie buty?
Tenis Zastanawiasz się nad tym, czy warto grać w tenisa? Patrząc pod kątem zawodowego grania, nie ma co ukrywać, że…
+ Read more
Squash jak serwować?
Ćwiczenie i aktywność Mnóstwo ludzi lubi uprawiać sport, jednak jest również spora rzesza osób, które rezygnują z jakiejkolwiek aktywności. Niektórzy…
+ Read more
Squash Grójec
Popularność tenisa Sport zawsze był jedną z najistotniejszych dziedzin życia. W dzisiejszych czasach istnieje wiele dyscyplin sportowych, zarówno drużynowych jak…
+ Read more
Squash 4 you Księcia Józefa
Tenis sportem dla każdego Tenis jest bardzo przyjemną i wdzięczną dyscypliną sportową, bardzo popularną. Może być uprawiany zarówno przez profesjonalnych…
+ Read more
Tenis Karczunkowska
Aktywności fizyczne Bycie aktywnym fizycznie wymaga wiele poświęcenia, a także przedsięwzięcia sporej ilości czasu, aby spełniać swoje cele. Wiele osób…
+ Read more
Squash jak grać?
Czy tenis to korzystny sport? Niekiedy o tenisie mówi się, że jest sportem dla wybrańców. Nie jest to prawdą. Wystarczy…
+ Read more
Squash Zielonki
Tenis do trenowania Czy próbowaliście kiedyś trenować granie w tenisa? Pewnie kilka osób przyzna się, że miało rakietę w rękach,…
+ Read more
Squash city Targówek
Czym jest tenis? Tenis to jeden z mniej popularnych sportów w naszym kraju, choć za sprawą sukcesów naszych reprezentantów powoli…
+ Read more
AWF Squash Warszawa multisport
Hobby AWF Hobby w życiu człowieka jest niezwykle potrzebne, aby się rozwijać. Każdy powinien mieć jakieś hobby i zainteresowania, takie…
+ Read more
Twój tenis Kraków
Piłka w grze Tenis jest jedną z dyscyplin, która jest bardzo lubiana w naszym kraju. Jednak nie jest on na…
+ Read more
Twoj typ tenis
Sposób na spędzenie wolnego czasu Za oknem coraz lepsza pogoda, która zachęca do podjęcia się większej aktywności fizycznej. Coraz cieplejsza…
+ Read more
A miało być tak pięknie
Kiedy Michał Listkiewicz wraz ze swoją świta opuszczał mury budynku będącego siedzibą Polskiego Związku Piłki Nożnej wszyscy się cieszyliśmy. Nie…
+ Read more
Alpejskie atrakcyjne
Narciarstwo alpejskie jest sportem niezwykle widowiskowym. W przeciwieństwie do biegów czy tez skoków, tutaj mamy do czynienie z ogromnymi prędkościami.…
+ Read more
Andora rajem dla narciarzy
W bikini na nartach? Obraz wydaje się irracjonalny, choć dla panów wydaje się on wyjątkowo atrakcyjny. Przy tym zaskoczymy: to…
+ Read more
Balet na śniegu
Wiat narciarstwa wzbogaca się z każdym rokiem. I nie chodzi tutaj tylko i wyłącznie o to, że w narciarstwie inwestuje…
+ Read more
Gdzie się tego uczyć?
Narciarstwo to wspaniały sport, tym bardziej, że można go uprawiać na wiele rozmaitych sposobów. Wymienia się najczęściej typowe szusowanie na…
+ Read more
Festiwal urody zamiast solidności
Kiedy na parkiet wychodzą nasze siatkarki, to zazwyczaj towarzyszy ich występom swoisty konkurs piękności. Nawet doświadczenie dziennikarze nie mówią o…
+ Read more
Cross Gate
Cross Gate Diablo to jedna z najpopularniejszych gier na świecie, głównie za sprawą serwerów Battle Net. Gra jest na tyle…
+ Read more
Crimson Order
Crimson Order Co by było, gdyby udało się połączyć stronę taktyczną gry X-Com i akcję z np. Rainbow Six? Powstałoby…
+ Read more
Colin McRae Rally 2
Colin McRae Rally 2 W związku ze zbliżającą się wielkimi krokami premierą nowego symulatora rajdowego ze stajni Codemasters, stwierdziłem, że…
+ Read more
Świąteczne sportowe prezenty
Świąteczne sportowe prezenty Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta… Prezentowa gorączka zaczyna się do nas zbliżać ogromnymi krokami, więc czas…
+ Read more
Sportowo zimowo
Sportowo zimowo Utrzymanie idealnej sylwetki zimą nie jest łatwym zadaniem. Pogoda nie dopisuje, tracimy energię, dzień jest coraz krótszy, a…
+ Read more
Sportowcy w Internecie
Sportowcy w Internecie Kilka słów o książkach, które piszą sportowcy już było. Pora na internetowy przegląd mediów społecznościowych, który jest…
+ Read more
Sportowcy książki piszą…
Sportowcy książki piszą… Książka jest świetną alternatywą na spędzenie wolnego czasu w prosty i przyjemny sposób – prawda stara jak…
+ Read more
Siatkówka – sport idealny
Siatkówka – sport idealny Pogoda ostatnio zaczyna nas wyjątkowo rozpieszczać, więc opuszczamy kanapy i wychodzimy na świeże powietrze, aby w…
+ Read more
Radio zet gold online
Vox zawsze i wszędzie Siadasz przy biurku, otwierasz komputer i muzykalne otwierasz okno… Brzmi znajomo? Dużo lepiej pracuje się, kiedy…
+ Read more
Radio vox fm online
Nudzi Ci się w pracy lub w domu, posłuchaj radia vox online na komputerze! Wydawałoby się, że obecnie słuchanie radia…
+ Read more
Radio vox online
Jak się skutecznie uczyć? Sposobów na skuteczne uczenie się jest tyle, ilu uczniów. Jedni wolą robić to w zupełnej ciszy…
+ Read more
Squash awf Wrocław
Przygotowanie do gry w tenisa. Tenis jest jedną z wielu dyscyplin sportowych w których ważna jest siła, dokładność, spryt…
+ Read more
Kilka porad odnośnie plecaków turystycznych
Kilka porad odnośnie plecaków turystycznych Mój kolega uprawia dosyć nietypowy sport, jakim jest wspinanie skałkowe. Rozpoczynał od ćwiczeń po ścianach…
+ Read more
Nuda na wakacjach?
Nuda na wakacjach? Wakacje to długo wyczekiwany czas, który musi być niezapomniany, aby zregenerował siły urlopowiczów na kolejny rok. Najczęściej…
+ Read more
Idealne miejsce na spędzenie wakacji
Idealne miejsce na spędzenie wakacji. Wakacje to czas, w trakcie którego większość osób zamierza wyjechać, odpocząć od codzienności i nabrać…
+ Read more
Gdzie nocować w mieście królów?
Gdzie nocować w mieście królów? Kraków pod względem turystycznym to najpopularniejsze miasto w naszym kraju. Bliskość portu lotniczego Balice sprawia,…
+ Read more
Niesamowity Meksyk
Niesamowity Meksyk Meksyk jest pięknym, niesamowitym państwem, który zachwyca każdego, mówi się, że ten kraj ma sto twarzy. Jest to…
+ Read more
Nocleg Bukowina Tatrzańska
Baza noclegowa Bukowiny Tatrzańskiej Bukowina Tatrzańska to jedna z największych Podhalańskich wsi. Położona u podstawy górskich szczytów, jest bardzo malowniczą…
+ Read more
Willa Zofiówka Bukowina Tatrzańska
Tour de Pologne Amatorów Tour de Pologne to największy polski wyścig kolarski. Odbywa się corocznie od wielu lat, a od…
+ Read more
Zowiyrucha Bukowina Tatrzańska
Bukowina Tatrzańska Bukowina Tatrzańska jest wsią położoną w Małopolsce, w powiecie tatrzańskim. Jest to wieś podhalańska, która cieszy się dużym…
+ Read more
Baldur’s Gate: Dark Alliance
Baldur’s Gate: Dark Alliance Ten tekst nie jest ani recenzją, ani zapowiedzią gry, nie rości sobie również praw to bycia…
+ Read more
Am tenis awf Warszawa
Tenis – nie tylko sport Dla każdego tenis jest czymś innym. Jedni grają dla poprawy kondycji fizycznej, inni przychodzą na…
+ Read more
Urlop w Makarskiej? Poznaj szczegóły zakwaterowania!
Planujesz wypoczynek? Nie wiesz, gdzie wyjechać? Pełnia lata czy też późny wrzesień – nieważne kiedy planujesz urlop – ważne, że…
+ Read more
Jak podnieść atrakcyjność hotelu lub restauracji
Technologia digital signage będąca interaktywną reklamą oraz sposobem przesyłu informacji jest w ostatnim czasie bardzo popularna i stopniowo oraz sukcesywnie…
+ Read more
Z Michelin w podróży
Często w czasie wycieczki ma się ochotę coś zjeść, dlatego zaczynamy wyszukiwania miejsca w jakim będziemy mogli się pożywić. I…
+ Read more
Promocja turystyki uzdrowiskowej w Polsce
Turystyka uzdrowiskowa w Polsce to jeden z priorytetowych produktów markowych skierowanych na rynki zagraniczne i rynek polski. sanatoryjne oraz infrastruktura…
+ Read more
Czy Kraków będzie droższy od innych polskich miast ?
W ostatnim czasie media nagłośniają sprawę licznych podwyżek jakie czekają mieszkańców Krakowa. Okazuje się, że prezydent Jacek Majchrowski opowiada się…
+ Read more
Wypożyczalnia kajaków
Jadąc na wypoczynek na Mazury zastanawiamy się często jak spędzić dobrze i aktywnie czas na łonie pięknej przyrody. Jednym z…
+ Read more
Co jest najważniejsze przy organizowaniu wyjazdu dla szkolnej wycieczki?
Co jest najważniejsze przy organizowaniu wyjazdu dla szkolnej wycieczki? Takie pytanie zadają sobie wychowawcy przed każdym szkolnym wyjazdem ze swoją…
+ Read more
Wypoczynek w Polsce
Aby móc dobrze wypocząć w Polsce, należy taki wypoczynek zaplanować z głową. Nie czekajmy na wakacje by podjąć decyzję o…
+ Read more
Spa Kraków
Większość z nas całe dnie spędza w swoich biurach, za ekranami komputerów, jesteśmy spięci, zdenerwowani, pochłaniamy litry kawy, nie wysypiamy…
+ Read more
Obozy letnie
Obozy letnie to zawsze był dla mnie jakiś taki nijaki temat. Na pierwszym na którym byłem osobiście, jedna z osób…
+ Read more
Pierwsze hotele na ziemiach polskich
W wiekach XVIII i XIX, kiedy następował rozwój podróży, powstawały także nowe hotele niektóre rezydencje szlacheckie stawały się hotelami. Do…
+ Read more
Jak się przygotować do turystyki zimowej?
Za oknami spadł śnieg ale to nie powód żeby rezygnować z górskich wędrówek. Wiadomym jest że nie należy się wybierać…
+ Read more
Turystyka w Płocku
W moim życiu bardzo często bywałem w Płocku. Jest to na prawdę piękne miasto, które posiada wiele ciekawych atrakcji turystycznych…
+ Read more
Którą linię lotniczą wybrać?
Mały poradnik dla osób, które wybierają się w podróż samolotem i są na etapie wyboru linii lotniczej. Czy zawsze tanie…
+ Read more
Wymarzone wakacje z fanem gier MMORPG
Chodź mamy dopiero styczeń należało by juz zastanowić się nad wakacyjnym urlopem lub wyjazdem na wczasy za granice naszej kochanej…
+ Read more
Twój tenis
Tenis dla początkujących Tenis ziemny jest sportem cieszącym się coraz większą popularnością w naszym kraju. Zasługa ta przypisywana jest przeważnie…
+ Read more
Pasja sportowa
Dyscyplina sportowa jest tym sercem napędzającym człowieka do dalszego postępowania. Pod tymi aspektami na pewno można mieć na myśli takie…
+ Read more
Jak efektywnie schudnąć?
W bieżących czasach problem z kilogramami jest zauważalny. Coraz częściej dotyka to tych najmłodszych, jacy przeważnie nie są świadomi, że…
+ Read more
Dlaczego grywam u bukmacherów?
W sumie znam niezliczoną ilość ludzi – przede wszystkim facetów, którzy lubią typy bukmacherskie. Świetnie znam ową dziedzinę, bo sam…
+ Read more
Kaski rowerowe i buty sidi
Kaski rowerowe i buty sidi, znacznie podnoszą komfort i bezpieczeństwo jazdy na rowerze Jazda na rowerze, wymaga najwyższego zadbania o…
+ Read more
Uprawianie sportu – może piłka?
Jeżeli szukasz w tym momencie dla siebie interesującego pomysłu na spędzanie swojego czasu, być może powinieneś brać pod uwagę piłkę…
+ Read more
W jaki sposób dbać o własną formę fizyczną?
Jeżeli nie masz zielonego pojęcia w jaki sposób dbać o własną formę fizyczną, musisz przede wszystkim mieć na uwadze, że…
+ Read more
Twoje narty – Co wybrać
Coraz więcej naszych rodaków swój wolny czas spędza w ramach różnych aktywności fizycznych. W okresie zimowym wielu Polaków z wielką…
+ Read more
Siatki ochronne
Sklepów internetowych jest niesłychanie dużo. Każdy jeden z nich ma inny profil, ergo większość z nich na brak zaciekawienia ze…
+ Read more
Rowerowe okulary
Okulary to tylko małe, z pozoru nic nie ważne rzeczy, tak samo jak inne detale garderoby. Mimo to dla wielu…
+ Read more
Piłka nożna – futbolówka, wokół której kręci się kula ziemska
Dzisiaj słów parę o piłce, w stenograficznym znaczeniu tego słowa. Piłka to obiekt, okrągły oraz wbrew pozorom wybitnie ruchliwy. Szczególnie…
+ Read more
O pewnej potrzebie
O pewnej potrzebie Bardzo często potrzebujemy informacje dotyczące różnych tematów i niejednokrotnie nie wiemy, gdzie te informacje znaleźć (w każdym…
+ Read more
Zabawki hasbro i Zabawki rolnicze
Zabawki rolnicze i Zabawki hasbro Jakie zabawki dla dzieci wybrać? W dzisiejszych czasach zabawki dla dzieci są coraz częściej wymieniane…
+ Read more
Pomysł na event urodzinowy i Agencja eventowa Warszawa
Agencja eventowa Warszawa i Pomysł na event urodzinowy Pomysł na event Kto mógłby nam podsunąć dobry pomysł na event urodzinowy?…
+ Read more