Twój tenis

Squash jak grać?

Czy tenis to korzystny sport?

Niekiedy o tenisie mówi się, że jest sportem dla wybrańców. Nie jest to prawdą. Wystarczy dobra rakieta tenisowa, piłeczki, wygodny strój i partner do rozgrywek. Już można ruszać na kort!
Gra w tenisa poprawi naszą odporność, wytrzymałość oraz doskonale wpłynie na serce. Często to spory problem wielu ludzi. Systematyczne treningi wspomagają zdrowie.
Jeśli jesteśmy zestresowani, tenis pomoże ukoić nerwy i poczuć się zrelaksowanym. Z czasem nauczymy się dobrej gry, co doda nam także pewności siebie.
Tenis poprawia zdolności umysłowe. Uczy doskonałej taktyki, planowania i reagowania na niespodziewane zagrania. Wymaga uważnej obserwacji, co później przydaje się także w pracy.
Nie można zapomnieć o poprawie sylwetki. Tenis kształtuje całe nasze ciało i pięknie je modeluje. Nasze mięśnie będą silne i wzmocnione.
Tenis jest sportem dla każdego, wystarczy jedynie być zdeterminowanym i chcieć grać. Może to być doskonała odskocznia od codziennych problemów i sposób na odpoczynek od naszej pracy.

Podobne wpisy:

Squash jak grać?
1 vote, 2.00 avg. rating (58% score)
Previous article
Squash Zielonki
Next article
Tenis Karczunkowska
About the author