Squash jak grać?
Czy tenis to korzystny sport?
Niekiedy o tenisie mówi się, że jest sportem dla wybrańców. Nie jest to prawdą. Wystarczy dobra rakieta tenisowa, piłeczki, wygodny strój i partner do rozgrywek. Już można ruszać na kort!
Gra w tenisa poprawi naszą odporność, wytrzymałość oraz doskonale wpłynie na serce. Często to spory problem wielu ludzi. Systematyczne treningi wspomagają zdrowie.
Jeśli jesteśmy zestresowani, tenis pomoże ukoić nerwy i poczuć się zrelaksowanym. Z czasem nauczymy się dobrej gry, co doda nam także pewności siebie.
Tenis poprawia zdolności umysłowe. Uczy doskonałej taktyki, planowania i reagowania na niespodziewane zagrania. Wymaga uważnej obserwacji, co później przydaje się także w pracy.
Nie można zapomnieć o poprawie sylwetki. Tenis kształtuje całe nasze ciało i pięknie je modeluje. Nasze mięśnie będą silne i wzmocnione.
Tenis jest sportem dla każdego, wystarczy jedynie być zdeterminowanym i chcieć grać. Może to być doskonała odskocznia od codziennych problemów i sposób na odpoczynek od naszej pracy.
Podobne wpisy:
- środa, 1 stycznia, 2020 3:31 AMWtorek w Spodku: o występach Polek i łapaniu tenisistki
- czwartek, 14 listopada, 2019 9:05 PMFlesz: Bart Simpson trenerem Murray’a?
- poniedziałek, 4 czerwca, 2018 10:15 PMDlaczego grywam u bukmacherów?
- poniedziałek, 4 czerwca, 2018 10:13 PMSiatki ochronne
- piątek, 12 maja, 2017 10:33 PMSprzęt fitness
- czwartek, 14 listopada, 2019 9:05 PMURSZULA RADWAŃSKA ZAGRA Z ANĄ IVANOVIĆ
- czwartek, 14 listopada, 2019 8:29 PMJuan Martin del Potro obrabowany na dworcu w Paryżu
- czwartek, 14 listopada, 2019 9:14 PMMontpellier: Francja – Polska 2:0
- poniedziałek, 16 stycznia, 2017 2:23 AMObozy Snowboardowe
- piątek, 21 lipca, 2017 1:33 AMMaska przeciwsmogowa na rower
- poniedziałek, 16 stycznia, 2017 2:23 AMRanking spalaczy tłuszczu
- czwartek, 16 stycznia, 2020 5:52 PMKoordynacja ruchowa. Jak i kiedy ją kształtować?
- czwartek, 14 listopada, 2019 7:58 PMTokio, Seul, Kanton: intensywny tydzień z WTA
- środa, 26 października, 2016 7:45 PMPaintball kraków
- czwartek, 14 listopada, 2019 7:56 PMAlbuquerque
- poniedziałek, 4 czerwca, 2018 10:15 PMUprawianie sportu – może piłka?
- czwartek, 14 listopada, 2019 8:31 PMMarion Bartoli
- czwartek, 16 stycznia, 2020 5:52 PMMistrzostwa Afryki
- czwartek, 14 listopada, 2019 9:03 PMIndian Wells: Nadal i Szarapowa przeminęli z wiatrem
- czwartek, 14 listopada, 2019 8:29 PMPetra Kvitova